Me Time

Me Time: Warum Zeit für sich selbst wichtig ist!

Bill Gates nimmt sich jede Woche fünf Stunden Zeit für sich selbst. Warum Me Time wichtiger ist, als du denkst! Tipps, so schaffst du dir Freiräume.

Huelsenfruechte

Hülsenfrüchte: Nährstoffpakete für den Körper?

Sie gelten als Eiweiß-Bomben und veganer Fleischersatz: Lies hier, wie gesund Hülsenfrüchte wie Linsen, Erbsen und Sojabohnen wirklich sind.

Trockene Haut

Trockene Haut im Gesicht und am Körper richtig pflegen

Nach dem Rasieren juckt und brennt es? Dann hast du womöglich trockene Haut im Gesicht. Was du jetzt dagegen tun kannst, liest du hier.

Neurodermitis

Neurodermitis: So linderst du den Juckreiz

Ständig kratzen ist keine gute Idee, selbst wenn die Haut stark juckt. Wir verraten dir, was du stattdessen bei Neurodermitis tun kannst.

Atemübungen

5 Atemübungen: So trainierst du einen richtigen Atem!

Leidest du unter Kopfschmerzen oder Dauermüdigkeit? Mit der richtigen Atmung kannst du etwas dagegen tun! Hier sind 5 Atemübungen für dich.

Gesunde Lebensmittel

Top 10 gesunde Lebensmittel für mehr Power

Du wünschst dir mehr Energie im Alltag? Kein Problem: Achte auf diese gesunden Lebensmittel und du wirst dich schon bald richtig energiegeladen fühlen.

Mentale Stärke

Mentale Stärke im Alltag trainieren

Mentale Stärke hilft uns, motiviert zu arbeiten und am Ball zu bleiben. Erfahre, wie du die Macht deiner Gedanken gezielt nutzt, um deine Ziele zu erreichen.

Zahnverfärbungen

Zahnverfärbung: so wirst du sie los

Zahnverfärbungen will jeder loswerden und ein strahlend weißes Lächeln haben. Warum das aber nicht immer auch das gesündeste ist, erfährst du hier.

Mindfulness

Mindfulness: Das Geheimnis entspannter Führungskräfte

Achtsamkeit schaltet den Autopilot im Kopf aus und hilft Managern & Teams, konzentrierter, produktiver und empathischer zu arbeiten.

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Dankbarkeit lernen und gelassen durchs Leben gehen

Wer dankbar durchs Leben geht, ist glücklicher, gesünder und entspannter. Mit diesen Übungen kannst du Dankbarkeit lernen!

Selbstbewusstsein Lernen

6 Lifehacks für mehr Selbstbewusstsein

Selbstbewusstsein hilft dir, stark und unabhängig durchs Leben zu gehen. Erfahre, wie du dein Selbstwertgefühl noch heute stärken kannst.

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Bindehautentzündung: Symptome, Behandlung und Hausmittel

Verklebte Augen, geschwollene Lider und Brennen: Das sind typische Symptome für eine Bindehautentzündung. Was du dagegen tun kannst.

Organisationsaufstellung bei internen Unternehmenskonflikten

Organisationsaufstellung bei internen Unternehmenskonflikten

Manche Konflikte im Job sind besonders schwer zu lösen. Erfahre, wie Organisationsaufstellungen beim Konfliktmanagement helfen.

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Rückenübungen für Zwischendurch: Dein Workout to Go

Vergiss Schmerztabletten! Mit unseren Rückenübungen für Zwischendurch sagst du deinen Rückenschmerzen den Kampf an – aber auf sanfte Weise.

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Kreativität und Job Sharing – New Work in der Praxis

Warum es sich für dich lohnen kann, deine kreative Ader zu entdecken, erklärt Annika Härtel im Video-Interview.

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Kognitives Training – Mach deinen Kopf fit!

Sich besser und schneller zu erinnern, das möchte jeder. Nur wie? Wie du durch kognitives Training gezielt dein Gehirn trainieren kann.

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Betriebliche Gesundheitsförderung: Gesunde Führung gehört dazu!

Betriebliche Gesundheitsförderung ist mehr als der jährliche Check-up und Obstkörbe. Auch gesunde Führung gehört dazu. Erfahre warum.

New-Work - David Matusiewicz

Die Zeit ist reif, etwas zu ändern

Wenn du Lust auf Veränderung im Job hast, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt dafür – sagt Prof. Dr. David Matusiewicz im Interview.