Magazin | ottonova

Functional Food: Hält es wirklich, was es verspricht?

Functional Food sind Produkte, die gesund machen sollen. Aber stimmt das wirklich? Was angereicherte Lebensmittel mit deinem Körper machen.

Ernährung

5 Alternativen zu Milch: Was ist der beste Ersatz?

Milch-Alternativen gibt es viele, doch nicht jeder Ersatz für Milch ist für jeden gut geeignet. Informiere dich hier über Pflanzendrinks.

Dein ottonova

Digitale PKV: Wie sicher sind deine Gesundheitsdaten?

ottonova ist die erste digitale private Krankenversicherung. Hier erfährst du, was das für die Sicherheit deiner Gesundheitsdaten bedeutet.

Arbeit

10 Meal-Prep-Ideen: Gesunde Snacks für die Geschäftsreise

Gut geplant ist halb gesnackt: Diese gesunden Meal-Preps für unterwegs werden sicher dein neuer Lieblings-Reiseproviant. Probier’s gleich aus!

Mind

Lachyoga: Wirkung & Funktionsweise

Einfach so ohne Grund loslachen? Das Konzept von Lachyoga klingt gewöhnungsbedürftig. Warum Lachyoga-Übungen extrem heilsam sind.

Ernährung

Vegan werden: Einstieg in die pflanzliche Ernährung

Du denkst darüber nach, dass vegan werden eine Option für dich wäre? Alles, was du über pflanzliche Ernährung wissen musst.

Lifestyle

Ölziehen: Der neue Gesundheits-Hype 2020 im Check

Ölziehen – auch Oil-Pulling genannt – mit Kokosöl oder Olivenöl liegt im Trend. Wie du die Ölkur anwendest, wie sie wirkt und worauf du achten musst, liest du hier.

Ernährung

Nüsse: Gesund essen dank Walnuss, Haselnuss & Co.

Warum Nüsse gesund sind, sie als eines der wertvollsten Nahrungsmittel gelten und welche Sorte für dich besonders heilsam sein kann.

Mind

Musik macht glücklich: Wirkung auf unsere Emotionen

Wenn die Stimmung am Boden ist und alles nervt, sorgt oft nur noch dein Lieblingssong für gute Laune. Denn: Musik macht glücklich! Aber warum ist das so?

Ernährung

Heilfasten Plan: Ablauf & Wirkung – mach es richtig!

Eine Fastenkur mit Heilfasten Plan kann dir helfen, innere Stärke aufzubauen, den Körper zu entgiften und fitter zu werden – darauf musst du achten.

Gesundheitssystem erklärt

Karenzzeit in Krankenversicherung: Definition & Bedeutung

Ab wann gibt es Krankentagegeld? Wer bekommt Krankengeld? Und was bedeutet die Karenzzeit in der privaten Krankenversicherung? Hier nachlesen!

Medizin

Hörsturz Anzeichen: Wie Stress dein Gehör belasten kann

Wenn der Stress dich überrollt, kann dein Gehör Schaden nehmen: Ein Hörsturz droht! Bei welchen Anzeichen und Symptomen du aufmerksam sein solltest.

Gesundheitssystem erklärt

Ambulante Behandlung Definition

Was bedeutet ambulante Behandlung? Welche Berufsgruppen können ambulante Leistungen erbringen? Im PKV Wiki von ottonova gibt es die Definition.

Medizin

Schuppenflechte: Ursachen bekämpfen, symptomfrei leben

Schuppenflechte kann für die Betroffenen zur Qual werden. Was die Ursachen sind und wie die Behandlung und deine Ernährung aussehen könnte.

Fitness

Ski Workout: 12 Übungen für Skifahrer

Eine optimale Vorbereitung auf den Skiurlaub ist wichtig: Mit welchen Skigymnastik-Übungen du dich jetzt ins perfekte Wintervergnügen stürzen kannst.

Medizin

Akne – Typen, Entstehung und Bekämpfung

Das ist doch gemein: Da ist man längst aus der Pubertät raus und hat immer noch mit Akne zu kämpfen. Was du gegen unreine Haut tun kannst.

Mind

Tipps gegen den Herbst- und Winterblues

Mit der Sonne und den warmen Temperaturen verschwindet bei vielen Menschen das positive Lebensgefühl. Was du gegen Herbst- und Winterblues tun kannst.

Fitness

Sport im Winter: So trainierst du trotz Kälte

Keine Lust bei Minusgraden in einem überfüllten Fitnessstudio zu trainieren? Sport im Winter geht auch draußen – worauf du dabei achten musst.