Sauna gesund für Körper und Psyche
Der Saunagang eignet sich nicht nur zur mentalen Erholung, sondern steigert auch das körperliche Wohlbefinden. Wie du es richtig machst und warum es vor allem nach dem Sport eine gute Idee ist, erfährt du hier.
Jeder lebt sein Leben anders – und das ist auch gut so. Einige Anregungen und Tipps, um dein Leben angenehmer, entspannter, aufregender, nachhaltiger oder einfach einfacher zu machen, gibt es hier.
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