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Gesund leben

Gesundheit fängt im Kopf an – deshalb liefern wir dir Denkanstöße und eröffnen dir neue Perspektiven auf deine Gesundheit. Finde mit uns heraus, wie du noch mehr für deinen Körper tun kannst und erfahre, wie sich Gesundheitsthemen einfacher in deinen Alltag integrieren lassen.

Mentales und körperliches Training

Um eine wichtige Challenge zu meistern, brauchst du nicht nur einen fitten Körper, sondern auch einen starken Geist. Wir haben die besten Tipps für dich.

Viren und Infektionen

Zu Hause oder unterwegs: Überall lauern Viren und andere Erreger, die krank machen können. Erfahre hier, wie du dich vor Magen-Darm, Corona und Co.schützt.

Motivation

Wir kommen dir hier nicht mit guten Vorsätzen – sondern einem ganzen Paket an Ideen, mit denen es dir endlich gelingt, sie umzusetzen!

Stress

Du stehst ständig unter Strom? Atme tief durch und erfahre, wie du viel gelassener durch Job und Alltag gehen und Stress sogar für dich nutzen kannst.

Mind

Das menschliche Gehirn ist ein kleines Wunder – mach was draus! Erfahre, wie du mentale Stärke trainieren und im Alltag leistungsfähiger werden kannst.

Impfen

Virenschutz gibt’s nicht nur für den Computer. Unsere Artikel zum Thema Impfen zeigen dir, wie du deinen Körper gegen Pocken, Zecken und Co. schützt.

Vorsorge

Du überlässt nichts dem Zufall? Deine Gesundheit sollte keine Ausnahme sein. Erfahre, welche Untersuchungen wichtig sind und wie du auf deinen Körper hörst.

Entspannung

Was ist dran an klassischen Entspannungsmethoden und wie lassen sich Yoga, Atemtechniken und Co. in den stressigen Joballtag integrieren? Wir zeigen es dir!

Allergien

Das Leben mit einer Allergie ist anspruchsvoll – wenn du sie aber verstehst und weißt, wie du mit ihr umgehen kannst, wird der Alltag gleich viel einfacher.

Body

Egal ob Halb- oder Meeting-Marathon: Wer auf seine Fitness und Ernährung achtet, ist leistungsfähiger. Erfahre, wie du im Alltag körperlich fitter wirst.

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente

Sie sind unsichtbar, aber dein Körper braucht sie: Mikronährstoffe. Sie sorgen nicht nur für Leistungsfähigkeit, sondern erhalten auch unsere Schönheit.

Zahngesundheit

Mit unseren Tipps rund um Zähneputzen und Prophylaxe hast du gut lachen – und erfreust dich auch in Zukunft an deiner Zahngesundheit.

Augen

Bildschirmarbeit und Reizüberflutung – deine Augen sind im Alltag viel Stress ausgesetzt. Erfahre hier, wie du deine Augen schützt und gesund hältst.

Schlafen

Du verbringst viel Zeit mit Schlafen – warum nutzt du sie nicht optimal? Erfahre alles zum Thema Schlafen und was zu viel oder zu wenig Schlaf mit dem Körper macht.

Reisemedizin und erste Hilfe

Gefahren für die Gesundheit lauern nicht nur im Haushalt. Auch auf Reisen ist es gut, die wichtigsten Tipps rund um erste Hilfe und Reisemedizin zu kennen.

Haut

Wir verraten dir alles über Aufbau und Funktion der Haut und haben die besten Tipps und Hausmittel zur Hautpflege.

Weitere Themengebiete

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