Gesund leben

Gesundheit fängt im Kopf an – deshalb liefern wir dir Denkanstöße und eröffnen dir neue Perspektiven auf deine Gesundheit. Finde mit uns heraus, wie du noch mehr für deinen Körper tun kannst und erfahre, wie sich Gesundheitsthemen einfacher in deinen Alltag integrieren lassen.

Zurück zur Magazin-Übersicht
Stress
29.01.2019
Was ist Stress? Eine Definition

Stress ist komplex, seine Definition ebenso. Wie entsteht Stress überhaupt? Und wie geht man damit um? Wir enthüllen verblüffende Fakten und verraten, wie du ihn dir zunutze machst.

Artikel lesen
Stress
31.01.2019
Verwandle Druck in positiven Eustress

Nicht jeder Stress ist negativ – doch zwischen negativem Distress und positivem Eustress liegt ein großer Unterschied. Finde heraus, wie du Stress zu deinem Vorteil machst.

Artikel lesen
Stress
29.01.2019
5 geniale Tipps zum Stress abbauen

Wir verraten, wie ein knackiges Workout dir bei deiner Stressbewältigung hilft, welche Methoden es noch gibt und welche provokative Frage eine Stressforscherin aufwirft.

Artikel lesen
Stress
30.01.2019
So klappt’s mit Media Detox

Wer zu oft an seinem Smartphone klebt, klagt nicht selten über Stresssymptome wie Erschöpfung oder mangelnde Konzentration. Ist Digital Detox die Lösung?

Artikel lesen
Stress
24.01.2019
Finde deine Work-Life-Balance

Bei Work-Life-Balance geht es nicht nur um die Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Es geht auch darum, den Stress im Büro zu lassen. Erfahre jetzt, wie dir das gelingt!

Artikel lesen
Stress
23.01.2019
Selbstoptimierung um jeden Preis?

Immer höher, schneller, weiter? Wir zeigen dir, warum zu viel Selbstoptimierung dich krank machen kann – richtig dosiert aber auch deine Gesundheit pusht.

Artikel lesen
Stress
03.09.2018
Resilienz: An Krisen wachsen

Jeder kennt sie, die Menschen, die nichts umhauen kann. Was ist ihr Geheimnis? ottonova begibt sich auf die Spur der psychischen Widerstandskraft.

Artikel lesen
Stress
21.06.2018
Gesundheit, positiv gesehen

Für dich zählt Gesundheit zu den wichtigsten Dingen im Leben? Erfahre, was Gesundheit wirklich bedeutet und warum wir alle viel gesünder sind, als wir denken.

Artikel lesen
Stress
21.06.2018
Motivation für mehr Gesundheit

Eigentlich weißt du schon viel über Gesundheit und was gut und schlecht für dich ist. Aber schaffst du es auch, alles umzusetzen? Wir zeigen dir, wie's geht!

Artikel lesen
Stress
28.01.2019
Die ganze Wahrheit über Stresshormone

Stresshormone machen dich nervös, fahrig und gelten als Dickmacher. Wir zeigen dir, was bei Stress in deinem Körper abläuft und wie du Cortisol & Co. clever nutzen kannst.

Artikel lesen
Stress
19.12.2018
Therapiestunde auf dem Berggipfel

Unsere Autorin hat einen Tag mit dem Bergführer und Psychologen Pauli Trenkwalder verbracht. Und festgestellt: Wer die Berge sucht, könnte sich selbst finden.

Artikel lesen
Stress
30.01.2019
Erfahre, welcher Stresstyp du bist

Mit Stress geht jeder anders um. Welcher Stresstyp bist du? Wir geben Antworten und verraten, welche Anti-Stress-Strategie für dich funktioniert.

Artikel lesen

Weitere Themengebiete