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Gesund leben

Gesundheit fängt im Kopf an – deshalb liefern wir dir Denkanstöße und eröffnen dir neue Perspektiven auf deine Gesundheit. Finde mit uns heraus, wie du noch mehr für deinen Körper tun kannst und erfahre, wie sich Gesundheitsthemen einfacher in deinen Alltag integrieren lassen.

Stress

Du stehst ständig unter Strom? Dann haben wir etwas für dich: Atme tief durch und erfahre, wie du viel gelassener durch Job und Alltag gehen kannst. Wir zeigen dir, wie du Stress sogar für dich nutzen kannst.

Erfahre, welcher Stresstyp du bist

Mit Stress geht jeder anders um. Welcher Stresstyp bist du? Wir geben Antworten und verraten, welche Anti-Stress-Strategie für dich funktioniert.

  • 30.01.2019
  • 5 Min.

Finde deine Work-Life-Balance

Bei Work-Life-Balance geht es nicht nur um die Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Es geht auch darum, den Stress im Büro zu lassen. Erfahre jetzt, wie dir das gelingt!

  • 24.01.2019
  • 4 Min.

Schlafen

Du verbringst so viel Zeit mit Schlafen – warum nutzt du diese Zeit nicht optimal? Wir zeigen dir, wie es geht! Hier erfährst du außerdem alles rund um das Thema Schlafen und was zu viel oder zu wenig Schlaf mit deinem Körper anstellt.

Wie viel Schlaf brauche ich eigentlich?

Die meisten Menschen schlafen zu wenig oder zu viel. Das kann sich drastisch auf die Leistungsfähigkeit auswirken. Wie du deinen Schlafbedarf richtig einschätzt.

  • 07.01.2019
  • 4 Min.

Welche Schlafposition ist die beste?

Wachst du manchmal mit Nackenschmerzen auf? Das könnte an deiner Schlafposition liegen! Erfahre, welche die richtige für dich ist und wie du sie beibehältst.

  • 21.01.2019
  • 4 Min.
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