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Gesund Leben

Gesundheit fängt im Kopf an – deshalb liefern wir dir Denkanstöße und eröffnen dir neue Perspektiven auf deine Gesundheit. Finde mit uns heraus, wie du noch mehr für deinen Körper tun kannst und erfahre, wie sich Gesundheitsthemen einfacher in deinen Alltag integrieren lassen.

Fitness

Ernährungs-App: Muskelaufbau auf Knopfdruck?

Wir haben 10 Ernährungs-Apps für Muskelaufbau genau unter die Lupe genommen. Welche Gesundheits-App passt am besten zu deinen Fitnesszielen?

Medizin

Alle Artikel zum Thema

Was tun gegen juckende Kopfhaut

Juckende Kopfhaut kann mehr als unangenehm sein. Welche Ursachen es für den Juckreiz gibt und was man dagegen tun kann, erfährst du in diesem Artikel.

Schleimbeutelentzündung: Ursachen und Behandlung

Eine Schleimbeutelentzündung kann sehr unangenehm sein. Welche Symptome und Ursachen eine Bursitis haben kann und wie man sie am besten behandelt, erfährst du in diesem Artikel.

Schulterimpingement: Ursachen und Behandlung

Impingement an der Schulter: Ursachen und Behandlung

Du hast plötzlich starke Schulterschmerzen bei ganz alltäglichen Bewegungen? Dann leidest du vielleicht am Impingement oder Schulterengpasssyndrom. Was das ist, erfährst du hier.

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Fitness

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Hula Hoop: So gestaltest du dein effektives Work-out

Vom richtigen Hula-Hoop-Reifen bis zu den passenden Übungen für Anfänger: Wir zeigen dir, wie du mit Hula Hoop deine Körpermitte trainierst.

Faszienübungen: Bindegewebe trainieren

Was genau sind eigentlich Faszien und wie trainiert man sie richtig? Und worauf muss man dabei achten? Die Antworten gibt’s hier.

Natural Soul Sports – Mehr als spazieren gehen

Wir haben mit Psychiater Dr. Karsten Wolf gesprochen, der das Konzept des Natural Soul Sports für die private Akutklinik Schloss Gracht mitentwickelt hat, wie viel Bewegung in der Natur wir brauchen, damit sie einen positiven Effekt hat.

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Ernährung

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Lebensmittelverschwendung: So rettest du Nahrungsmittel

Foodwaste belastet den Planeten. Wenn du die Lebensmittelverschwendung reduzieren möchtest, haben wir 7 Tipps, um Nahrungsmittel zu retten.

5 Kaffee-Alternativen: Von Getreidekaffee bis Matcha

Du möchtest auf Koffein-Entzug gehen oder suchst nach neuen Geschmackserlebnissen? Diese Getränke sind die perfekte Kaffee-Alternative!

Basische Lebensmittel: 3 Rezepte für mehr Wohlbefinden

Eine Basenkur soll den Säure-Basen-Haushalt ausgleichen, basische Lebensmittel spielen dabei eine Schlüsselrolle. Hier kommen drei Rezepte.

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Schlafen & Entspannung

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Leichter Aufstehen – unsere Tipps

Würdest du morgens auch am liebsten einfach im Bett liegen bleiben? Mit diesen Tipps fällt dir das Aufstehen leichter!

Einschlafhilfe Melatonin: So wirken die Schlafhormone

Als körpereigenes „Schlafmittel“ sorgt Melatonin für guten Schlaf. Doch die Einnahme von Melatonin als Einschlafhilfe kann problematisch sein.

Interview: Besser schlafen leicht gemacht

Mit schlaflosen Nächten kennst du dich aus und die Zeitumstellung macht dir Probleme? Psychiaterin Dr. Eva Kalbheim verrät, wie du endlich besser schlafen kannst.

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Zahngesundheit

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Amalgamfüllungen

Eine Amalgamfüllung kann zum Einsatz kommen, wenn ein Loch im Zahn verschlossen werden muss – etwa weil Karies die Zahnsubstanz beschädigt hat. Neben vielen Vorteilen wie den Kosten und der Haltbarkeit, hat diese Art der Füllung aber auch einige Nachteile. Denn Amalgam enthält giftiges Quecksilber.

Inlays & Onlays: Kosten, Haltbarkeit, Arten

Ein Inlay ist ein ästhetischer Zahnersatz, den sich häufig Patientinnen und Patienten wünschen, wenn Karies, Zähneknirschen oder ein Unfall das Gebiss und persönliche Lächeln geschadet hat. Gut verträglich soll er sein, lange haltbar und unsichtbar.

Angst vorm Zahnarzt

Rund 12% der Bevölkerung hat Angst vorm Zahnarzt. Ursache sind meist schlechte Erfahrungen in der Kindheit. Mehr über Zahnarztangst, Symptome und Tipps, wie Angstpatienten ihre Phobie überwinden können.

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