Gesund leben

Gesundheit fängt im Kopf an – deshalb liefern wir dir Denkanstöße und eröffnen dir neue Perspektiven auf deine Gesundheit. Finde mit uns heraus, wie du noch mehr für deinen Körper tun kannst und erfahre, wie sich Gesundheitsthemen einfacher in deinen Alltag integrieren lassen.

Allergien

Das Leben mit einer Allergie ist anspruchsvoll – wenn du sie aber verstehst und weißt, wie du mit ihr umgehen kannst, wird der Alltag gleich viel einfacher.

Augen

Bildschirmarbeit und Reizüberflutung – deine Augen sind im Alltag viel Stress ausgesetzt. Erfahre hier, wie du deine Augen schützt und gesund hältst.

Entspannung

Was ist dran an klassischen Entspannungsmethoden und wie lassen sich Yoga, Atemtechniken und Co. in den stressigen Joballtag integrieren? Wir zeigen es dir!

Fitness und Ernährung

Egal ob Halb- oder Meeting-Marathon: Wer auf seine Fitness und Ernährung achtet, ist leistungsfähiger. Erfahre, wie du im Alltag fitter wirst.

Impfen

Virenschutz gibt’s nicht nur für den Computer. Unsere Artikel zum Thema Impfen zeigen dir, wie du deinen Körper gegen Pocken, Zecken und Co. schützt.

Mentales Training

Das menschliche Gehirn ist ein kleines Wunder – mach was draus! Erfahre, wie du mentale Stärke trainieren und im Alltag leistungsfähiger werden kannst.

Motivation

Wir kommen dir hier nicht mit guten Vorsätzen – sondern einem ganzen Paket an Ideen, mit denen es dir endlich gelingt, sie umzusetzen!

Reisemedizin und erste Hilfe

Gefahren für die Gesundheit lauern nicht nur im Haushalt. Auch auf Reisen ist es gut, die wichtigsten Tipps rund um erste Hilfe und Reisemedizin zu kennen.

Schlafen

Du verbringst viel Zeit mit Schlafen – warum nutzt du sie nicht optimal? Erfahre alles zum Thema Schlafen und was zu viel oder zu wenig Schlaf mit dem Körper macht.

Stress

Du stehst ständig unter Strom? Atme tief durch und erfahre, wie du viel gelassener durch Job und Alltag gehen und Stress sogar für dich nutzen kannst.

Viren und Infektionen

Zu Hause oder unterwegs: Überall lauern Viren und andere Erreger, die krank machen können. Erfahre hier, wie du dich vor Viren und Infektionen schützt.

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente

Sie sind unsichtbar, aber dein Körper braucht sie: Mikronährstoffe. Sie sorgen nicht nur für Leistungsfähigkeit, sondern erhalten auch unsere Schönheit.

Vorsorge

Du überlässt nichts dem Zufall? Deine Gesundheit sollte keine Ausnahme sein. Erfahre, welche Untersuchungen wichtig sind und wie du auf deinen Körper hörst.

Zahngesundheit

Mit unseren Tipps rund um Zähneputzen und Prophylaxe hast du gut lachen – und erfreust dich auch in Zukunft an deiner Zahngesundheit.

Weitere Themengebiete