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Gesund Leben

Gesundheit fängt im Kopf an – deshalb liefern wir dir Denkanstöße und eröffnen dir neue Perspektiven auf deine Gesundheit. Finde mit uns heraus, wie du noch mehr für deinen Körper tun kannst und erfahre, wie sich Gesundheitsthemen einfacher in deinen Alltag integrieren lassen.

Fitness

Ernährungs-App: Muskelaufbau auf Knopfdruck?

Wir haben 10 Ernährungs-Apps für Muskelaufbau genau unter die Lupe genommen. Welche Gesundheits-App passt am besten zu deinen Fitnesszielen?

Medizin

Alle Artikel zum Thema

Coronaimpfung: Wie bekomme ich meinen Impftermin?

Du möchtest einen Corona-Impftermin – und zwar lieber heute als morgen? Wir informieren dich, welche Regelungen in deinem Bundesland gelten.

Wie gesund ist Deutschland?

Deutschland gibt pro Person mehr für Gesundheit aus als anderen EU-Länder. Aber bedeutet das auch, dass die Deutschen am gesündesten sind und länger leben? Diese und weitere Fragen beantworten wir im Folgenden.

Impfungen gegen Corona: Welche Impfstoffe gibt es?

Der Weg aus der Krise geht über Schutzimpfungen. Welche Impfstoffe es gibt, wie sie funktionieren und wann die Impfung aufgefrischt werden sollte.

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Fitness

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Plogging: Umweltschutz als die neueste Trendsportart?

Die beliebte Sportart aus Schweden fasst auch in Deutschland Fuß: Was ist Plogging und welche umweltfreundlichen Sportarten gibt es noch?

Hula Hoop: So gestaltest du dein effektives Work-out

Vom richtigen Hula-Hoop-Reifen bis zu den passenden Übungen für Anfänger: Wir zeigen dir, wie du mit Hula Hoop deine Körpermitte trainierst.

Faszienübungen: Bindegewebe trainieren

Was genau sind eigentlich Faszien und wie trainiert man sie richtig? Und worauf muss man dabei achten? Die Antworten gibt’s hier.

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Ernährung

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Krank durch falsche Ernährung

Viele Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Doch wie sieht eine gesunde Ernährung aus? Ernährungsexpertin Verena weiß Rat.

Clean Meat – Ist Laborfleisch die Zukunft?

Die Revolution unserer Ernährung: Fleisch soll demnächst aus dem Labor kommen. Doch ist künstlich gezüchtetes Muskelgewebe gesund? Ermöglicht seine Herstellung eine tierleidfreie Fleischproduktion? Diese und weitere Fragen beantworten wir im Folgenden.

Ernährung im Zyklus

Eigentlich ist es gar nicht so schwierig, den Körper nicht nur während der Periode, sondern in allen Zyklusphasen mit der richtigen Ernährung zu unterstützen. Wir zeigen dir die passenden Lebensmittel für alle Phasen des weiblichen Zyklus.

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Schlafen & Entspannung

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Frau die CBD-Öl zu Hause gegen Stress und Ängste anwendet

CBD-Öl: Wirkung, Anwendung & Dosierung zu Hause

CBD-Öl soll bei Stress und Ängsten helfen. Ist die Wirkung belegt? Was du über Anwendung und Dosierung der Hanftropfen wissen solltest.

Blaues Licht: Wirkung auf Gesundheit & Schlaf

Blaues Licht umgibt uns täglich, und das über mehrere Stunden am Tag. Aber wie schädlich ist dieses Licht wirklich und wie beeinflusst es unseren Schlaf? Die Antworten gibt’s hier plus Tipps für weniger blaues Licht im Alltag.

Leichter Aufstehen – unsere Tipps

Würdest du morgens auch am liebsten einfach im Bett liegen bleiben? Mit diesen Tipps fällt dir das Aufstehen leichter!

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Zahngesundheit

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Zahnfehlstellung

Zahnfehlstellungen sind keine Seltenheit und beeinträchtigen nicht nur die Ästhetik des Gebisses, sondern können ebenso enorme Auswirkungen auf die Gesundheit betroffener Patienten haben.

Patientin beim Kieferorthopäden mit Zahnspange in der Hand: Kosten u. Arten (für Erwachsene & Kinder)

Zahnspange: Kosten u. Arten (für Erwachsene & Kinder)

Zahnspangen dienen der Korrektur von Kiefer- und Zahnfehlstellungen aus ästhetischen und gesundheitlichen Gründen. Neben einer kieferorthopädischen Behandlung im Kindes- und Jugendalter, entscheiden sich immer mehr Erwachsene für eine Zahnspange. Im Folgenden alles über Zahnspangen aufgeklärt – von Arten, Behandlungsablauf, Tragedauer und Kosten für Kinder und Erwachsene.

Retainer als Nachbehandlung beim Kieferorthopäden: Kosten, Arten & Behandlung

Retainer: Kosten, Arten & Behandlung

Nach einer kieferorthopädischen Behandlung empfehlen Kieferorthopäden die Zahnstabilisation durch einen Retainer. Die optimale Folgebehandlung, um die nun geraden Zähne in Position zu halten. Im Folgenden wird über die Vor- und Nachteile sowie die Kosten rund um Retainer aufgeklärt.

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Mind

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Helfen Tageslichtlampen bei Depressionen?

Eine Tageslichtlampe hellt nicht nur dein Zuhause, sondern auch die Stimmung auf. Wie wirksam ist sie gegen Depressionen und wie verwendet man sie richtig? Das erfährst du hier.