Zurück zur Übersicht

Gesund Leben

Gesundheit fängt im Kopf an – deshalb liefern wir dir Denkanstöße und eröffnen dir neue Perspektiven auf deine Gesundheit. Finde mit uns heraus, wie du noch mehr für deinen Körper tun kannst und erfahre, wie sich Gesundheitsthemen einfacher in deinen Alltag integrieren lassen.

Fitness

Ernährungs-App: Muskelaufbau auf Knopfdruck?

Wir haben 10 Ernährungs-Apps für Muskelaufbau genau unter die Lupe genommen. Welche Gesundheits-App passt am besten zu deinen Fitnesszielen?

Medizin

Alle Artikel zum Thema

Hallux valgus: Was hilft bei einem Ballenzeh?

Etwa jeder Dritte über 65 Jahren leidet an einem Hallux valgus, einer speziellen Zehenfehlstellung des Vorfußes. Besonders Frauen weisen ein erhöhtes Risiko für Fehlstellungen auf. Worum es sich beim Hallux valgus handelt, welche Übungen helfen und wann du eine Praxis aufsuchen solltest, erfährt du hier.

Bänderriss im Sprunggelenk? Was du tun kannst

Ein Bänderriss am Sprunggelenk passiert innerhalb weniger Sekunden und kann extrem schmerzhaft sein. Welche Ursachen es gibt, wie du einen Bänderriss erkennst und welche Behandlungsmethoden Linderung verschaffen, verraten wir dir in diesem Artikel.

Impfungen gegen Corona: Welche Impfstoffe gibt es?

Der Weg aus der Krise geht über Schutzimpfungen. Welche Impfstoffe es gibt, wie sie funktionieren und wann die Impfung aufgefrischt werden sollte.

Alle Artikel zum Thema

Fitness

Alle Artikel zum Thema

Plogging: Umweltschutz als die neueste Trendsportart?

Die beliebte Sportart aus Schweden fasst auch in Deutschland Fuß: Was ist Plogging und welche umweltfreundlichen Sportarten gibt es noch?

Hula Hoop: So gestaltest du dein effektives Work-out

Vom richtigen Hula-Hoop-Reifen bis zu den passenden Übungen für Anfänger: Wir zeigen dir, wie du mit Hula Hoop deine Körpermitte trainierst.

Faszienübungen: Bindegewebe trainieren

Was genau sind eigentlich Faszien und wie trainiert man sie richtig? Und worauf muss man dabei achten? Die Antworten gibt’s hier.

Alle Artikel zum Thema

Ernährung

Alle Artikel zum Thema

Clean Meat – Ist Laborfleisch die Zukunft?

Die Revolution unserer Ernährung: Fleisch soll demnächst aus dem Labor kommen. Doch ist künstlich gezüchtetes Muskelgewebe gesund? Ermöglicht seine Herstellung eine tierleidfreie Fleischproduktion? Diese und weitere Fragen beantworten wir im Folgenden.

Ernährung im Zyklus

Eigentlich ist es gar nicht so schwierig, den Körper nicht nur während der Periode, sondern in allen Zyklusphasen mit der richtigen Ernährung zu unterstützen. Wir zeigen dir die passenden Lebensmittel für alle Phasen des weiblichen Zyklus.

Hanf - kleines Kraftpaket mit wertvollen Inhaltsstoffen

Hanfsamen gelten als nährstoffreich und als nachhaltige Alternative zu exotischen „Superfoods“. Diese Inhaltsstoffe machen Hanf so gesund.

Alle Artikel zum Thema

Schlafen & Entspannung

Alle Artikel zum Thema

Frau die CBD-Öl zu Hause gegen Stress und Ängste anwendet

CBD-Öl: Wirkung, Anwendung & Dosierung zu Hause

CBD-Öl soll bei Stress und Ängsten helfen. Ist die Wirkung belegt? Was du über Anwendung und Dosierung der Hanftropfen wissen solltest.

Blaues Licht: Wirkung auf Gesundheit & Schlaf

Blaues Licht umgibt uns täglich, und das über mehrere Stunden am Tag. Aber wie schädlich ist dieses Licht wirklich und wie beeinflusst es unseren Schlaf? Die Antworten gibt’s hier plus Tipps für weniger blaues Licht im Alltag.

Leichter Aufstehen – unsere Tipps

Würdest du morgens auch am liebsten einfach im Bett liegen bleiben? Mit diesen Tipps fällt dir das Aufstehen leichter!

Alle Artikel zum Thema

Zahngesundheit

Alle Artikel zum Thema

Stomatitis (Mundfäule): Ursache, Symptome & Behandlung

Hinter einer Stomatitis steckt eine unangenehme Erkrankung der Mundschleimhaut. Die Anzeichen der Mundfäule sind schmerzhaften Bläschen im Mund. Die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten der Mundschleimhautentzündung erklärt der folgende Beitrag.

Zahnfleischentzündung (Gingivitis): Hausmittel, Ursachen & Symptome

Eine Zahnfleischentzündung (Gingivitis) verläuft oft ohne Schmerzen und mit milden Symptomen. Dennoch kann sie unbehandelt ernsthafte Folgen haben. Alles über Symptome, Ursachen und Hausmittel lässt sich hier nachlesen.

Zahnarzt der eine Kariesinfiltration durchführt: Kosten & Ablauf

Kariesinfiltration: Kosten & Ablauf

Mit der mikroinvasiven Kariesinfiltration, auch Icon-Methode genannt, lässt sich Karies sanft behandeln. Der Vorteil der Methode: Die Kariesinfiltration wird vollständig ohne Bohren durchgeführt und ist schmerzfrei. Wir zeigen, wie das funktioniert, wann das Verfahren angewendet werden kann und wer die Kosten dafür übernimmt.

Alle Artikel zum Thema