Gesund Leben

Gesundheit fängt im Kopf an – deshalb liefern wir dir Denkanstöße und eröffnen dir neue Perspektiven auf deine Gesundheit. Finde mit uns heraus, wie du noch mehr für deinen Körper tun kannst und erfahre, wie sich Gesundheitsthemen einfacher in deinen Alltag integrieren lassen.

Medizin

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Plasmakugel mit lila-blauen Lichtstrahlen in dunklem Hintergrund

Testosteron: Bedeutung für Energie, Gesundheit & Wohlbefinden

Testosteron ist weit mehr als man denkt. Erfahre hier, wie es deine tägliche Energie oder Konzentration steuert.
Chronisches Erschöpfungssyndrom

Chronisches Erschöpfungssyndrom: Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

In diesem Ratgeber erfährst du, welche Symptome auf CFS hinweisen können, welche möglichen Ursachen hinter der Erkrankung stecken und welche Behandlungsansätze es gibt, um die Lebensqualität trotz der Belastungen zu verbessern.
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Magenverkleinerung: Kosten, Voraussetzungen, Risiken und Vorteile

Übergewicht und Adipositas sind Volkskrankheiten in Deutschland. Welche Verfahren es gibt, wie diese ablaufen und in welchen Fällen die Krankenversicherung die Kosten übernimmt, erklärt der Artikel.
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Fitness

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Großstädte im Fitness-Check

Großstädte im Fitness-Check: Welche ist die fitteste Stadt?

Gerade nach dem Jahreswechsel im Januar finden viele die Motivation, mehr Sport zu treiben und gut ins neue Jahr zu starten. Doch wo werden die Deutschen am besten wieder fit? Um das herauszufinden, haben wir die 20 größten deutschen Städte einem Fitness-Check unterzogen.
Plogging: Umweltschutz als die neueste Trendsportart?

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Die beliebte Sportart aus Schweden fasst auch in Deutschland Fuß: Was ist Plogging und welche umweltfreundlichen Sportarten gibt es noch?
Hula Hoop

Hula Hoop: So gestaltest du dein effektives Work-out

Vom richtigen Hula-Hoop-Reifen bis zu den passenden Übungen für Anfänger: Wir zeigen dir, wie du mit Hula Hoop deine Körpermitte trainierst.
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Ernährung

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Longevity Ernährung

Longevity Ernährung: Tipps zu einem längeren Leben

Dein Ratgeber zur Longevity Ernährung: Wissenswertes, um durch Ernährung Deine Lebensdauer zu optimieren. Inklusive Expertentipp und Rezepten.
Viele Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Doch wie sieht eine gesunde Ernährung aus? Ernährungsexpertin Verena weiß Rat.

Krank durch falsche Ernährung

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Mensa Uni Tracker

Uni-Mensa-Tracker: Wie teuer ist das Essen an der Uni geworden?

Der Uni-Mensa-Tracker von ottonova zeigt das Uni-Mensa-Angebot im wöchentlichen Kosten-Check: So hat sich der Preis der Gerichte in den letzten Wochen entwickelt. Alle Unterschiede im Überblick.
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Schlafen & Entspannung

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Frau die CBD-Öl zu Hause gegen Stress und Ängste anwendet

CBD-Öl: Wirkung, Anwendung & Dosierung zu Hause

CBD-Öl soll bei Stress und Ängsten helfen. Ist die Wirkung belegt? Was du über Anwendung und Dosierung der Hanftropfen wissen solltest.
Blaues Licht

Blaues Licht: Wirkung auf Gesundheit & Schlaf

Blaues Licht umgibt uns täglich, und das über mehrere Stunden am Tag. Aber wie schädlich ist dieses Licht wirklich und wie beeinflusst es unseren Schlaf? Die Antworten gibt’s hier plus Tipps für weniger blaues Licht im Alltag.
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Leichter Aufstehen – unsere Tipps

Würdest du morgens auch am liebsten einfach im Bett liegen bleiben? Mit diesen Tipps fällt dir das Aufstehen leichter!
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Zahngesundheit

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Frau mit fester Zahnspange lacht

Feste Zahnspange: Behandlung, Kosten, Vor- & Nachteile

Die feste Zahnspange ist eine der am meisten verbreiteten Behandlungsformen bei Kiefer- und Zahnfehlstellungen. Alles Wissenswerte rund um das Thema feste Zahnspangen findest du hier.
Lose Zahnspange

Lose Zahnspange: Arten, Kosten, Vor- & Nachteile

Lockere Zahnspangen zur Korrektur von Kiefer- und Zahnfehlstellungen: Arten, Kosten, Vor- und Nachteile - wir erklären alles Wissenswerte rund um das Thema.
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Linguale Zahnspange: Kosten, Vorteile & Risiken

Die linguale Zahnspange ist eine effektive Zahnregulierung mit hohem Tragekomfort, die für Außenstehende kaum sichtbar ist. Wir erklären alles Wissenswerte rund um das Thema.
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Mind

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nilo - Spezialist für mentale Gesundheit für Unternehmen

Interview nilo: Mentale Gesundheit für Unternehmen

Mit präventiven Maßnahmen wie bewussten Pausen, Atemtechniken und niedrigschwelliger psychologischer Unterstützung will nilo helfen, Stresskreisläufe frühzeitig zu durchbrechen. Im Interview mit Psychologin und nilo-Gründerin Kimberly Breuer sprechen wir darüber, dass mentale Gesundheit eine zentrale Ressource für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden ist und so nicht nur Mitarbeitende sondern auch Unternehmen profitieren.
Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen

Einblicke und Strategien zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen

Dieser Ratgeber zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen gibt Tipps, wie jeder Einzelne helfen kann das Stigma zu überwingen
Ratgeber: Grenzen setzen

Grenzen setzen: Ein Leitfaden für mehr Wohlbefinden

In diesem Ratgeber lernst du, wie du effektiv und selbstbewusst deine Grenzen setzen kannst. Das ist entscheidend, um Stress zu reduzieren, deine Beziehungen zu stärken und letztlich ein zufriedeneres und ausgeglicheneres Leben zu führen.
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