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Gesund Leben

Gesundheit fängt im Kopf an – deshalb liefern wir dir Denkanstöße und eröffnen dir neue Perspektiven auf deine Gesundheit. Finde mit uns heraus, wie du noch mehr für deinen Körper tun kannst und erfahre, wie sich Gesundheitsthemen einfacher in deinen Alltag integrieren lassen.

Fitness

Ernährungs-App: Muskelaufbau auf Knopfdruck?

Wir haben 10 Ernährungs-Apps für Muskelaufbau genau unter die Lupe genommen. Welche Gesundheits-App passt am besten zu deinen Fitnesszielen?

Medizin

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Coronaimpfung: Wie bekomme ich meinen Impftermin?

Du möchtest einen Corona-Impftermin – und zwar lieber heute als morgen? Wir informieren dich, welche Regelungen in deinem Bundesland gelten.

Wie gesund ist Deutschland?

Deutschland gibt pro Person mehr für Gesundheit aus als anderen EU-Länder. Aber bedeutet das auch, dass die Deutschen am gesündesten sind und länger leben? Diese und weitere Fragen beantworten wir im Folgenden.

Impfungen gegen Corona: Welche Impfstoffe gibt es?

Der Weg aus der Krise geht über Schutzimpfungen. Welche Impfstoffe es gibt, wie sie funktionieren und wann die Impfung aufgefrischt werden sollte.

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Fitness

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Plogging: Umweltschutz als die neueste Trendsportart?

Die beliebte Sportart aus Schweden fasst auch in Deutschland Fuß: Was ist Plogging und welche umweltfreundlichen Sportarten gibt es noch?

Hula Hoop: So gestaltest du dein effektives Work-out

Vom richtigen Hula-Hoop-Reifen bis zu den passenden Übungen für Anfänger: Wir zeigen dir, wie du mit Hula Hoop deine Körpermitte trainierst.

Faszienübungen: Bindegewebe trainieren

Was genau sind eigentlich Faszien und wie trainiert man sie richtig? Und worauf muss man dabei achten? Die Antworten gibt’s hier.

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Ernährung

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Intuitive Ernährung

Babys etwa schreien, wenn sie Hunger haben und hören auf zu essen, wenn sie satt sind. Genau das ist das Prinzip hinter intuitiver Ernährung. Ernährungsexpertin Dr. Mareike Awe erklärt uns das Prinzip näher.

Die gesündesten Nationalküchen der Welt

Die Welt zu entdecken, funktioniert hervorragend über ihre Kochtöpfe. Warum eine kulinarische Weltreise nicht nur eine Freude für den Gaumen, sondern auch für deine Gesundheit sein kann.

Krank durch falsche Ernährung

Viele Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Doch wie sieht eine gesunde Ernährung aus? Ernährungsexpertin Verena weiß Rat.

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Schlafen & Entspannung

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Frau die CBD-Öl zu Hause gegen Stress und Ängste anwendet

CBD-Öl: Wirkung, Anwendung & Dosierung zu Hause

CBD-Öl soll bei Stress und Ängsten helfen. Ist die Wirkung belegt? Was du über Anwendung und Dosierung der Hanftropfen wissen solltest.

Blaues Licht: Wirkung auf Gesundheit & Schlaf

Blaues Licht umgibt uns täglich, und das über mehrere Stunden am Tag. Aber wie schädlich ist dieses Licht wirklich und wie beeinflusst es unseren Schlaf? Die Antworten gibt’s hier plus Tipps für weniger blaues Licht im Alltag.

Leichter Aufstehen – unsere Tipps

Würdest du morgens auch am liebsten einfach im Bett liegen bleiben? Mit diesen Tipps fällt dir das Aufstehen leichter!

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Zahngesundheit

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Feste Zahnspange: Behandlung, Kosten, Vor- & Nachteile

Die feste Zahnspange ist eine der am meisten verbreiteten Behandlungsformen bei Kiefer- und Zahnfehlstellungen. Alles Wissenswerte rund um das Thema feste Zahnspangen findest du hier.

Lose Zahnspange: Arten, Kosten, Vor- & Nachteile

Lockere Zahnspangen zur Korrektur von Kiefer- und Zahnfehlstellungen: Arten, Kosten, Vor- und Nachteile - wir erklären alles Wissenswerte rund um das Thema.

Linguale Zahnspange: Kosten, Vorteile & Risiken

Die linguale Zahnspange ist eine effektive Zahnregulierung mit hohem Tragekomfort, die für Außenstehende kaum sichtbar ist. Wir erklären alles Wissenswerte rund um das Thema.

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Mind

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Helfen Tageslichtlampen bei Depressionen?

Eine Tageslichtlampe hellt nicht nur dein Zuhause, sondern auch die Stimmung auf. Wie wirksam ist sie gegen Depressionen und wie verwendet man sie richtig? Das erfährst du hier.