Entspannung trainieren und abschalten lernen
Ruhe und Gelassenheit? Wir zeigen dir, wie es gehen kann. Alles, was du brauchst, sind die richtigen Entspannungstechniken und eine Entspannungs-App.
Termine, Vorsätze, Deadlines – das Leben im 21. Jahrhundert ist Stress pur. Wenn du doch nur mehr Zeit hättest! Die gute Nachricht: Es gibt viele Mittel, die dich davor schützen, im Stress zu versinken und die du in deinen Alltag integrieren kannst. Hier ist dein Schlachtplan.
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