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Gesund leben

Gesundheit fängt im Kopf an – deshalb liefern wir dir Denkanstöße und eröffnen dir neue Perspektiven auf deine Gesundheit. Finde mit uns heraus, wie du noch mehr für deinen Körper tun kannst und erfahre, wie sich Gesundheitsthemen einfacher in deinen Alltag integrieren lassen.

Fitness und Ernährung

Wer auf seine Fitness achtet, ist leistungsfähiger. Mit unseren alltagstauglichen Tipps wirst du selbst neben dem stressigsten Job fitter und meisterst deine Herausforderungen.

Mentales Training

Das menschliche Gehirn ist ein kleines Wunder – mach was draus! Erfahre, wie du mentale Stärke trainieren und im Alltag noch leistungsfähiger werden kannst.

Entspannung

Was ist dran an klassischen Entspannungsmethoden und wie lassen sich Yoga, Atemtechniken und Co. in den stressigen Joballtag integrieren? Wir zeigen es dir!

Schlafen

Du verbringst so viel Zeit mit Schlafen – warum nutzt du diese Zeit nicht optimal? Wir zeigen dir, wie es geht! Hier erfährst du außerdem alles rund um das Thema Schlafen und was zu viel oder zu wenig Schlaf mit deinem Körper anstellt.

Impfen

Virenschutz gibt’s nicht nur für deinen Computer. Unsere Artikel zum Thema Impfen zeigen dir, wie du deinen Körper gegen Angriffe durch Pocken, Zecken und Co. schützt.

Vorsorge

Du überlässt nichts dem Zufall? Deine Gesundheit sollte keine Ausnahme sein. Erfahre hier, welche Vorsorgeuntersuchungen du wann wahrnehmen solltest und wie du deinen Körper noch besser verstehen kannst.

Allergien

Das Leben mit einer Allergie ist anspruchsvoll – wenn du sie aber verstehst und weißt, wie du mit ihr umgehen kannst, wird der Alltag gleich viel einfacher.

Stress

Du stehst ständig unter Strom? Dann haben wir etwas für dich: Atme tief durch und erfahre, wie du viel gelassener durch Job und Alltag gehen kannst. Wir zeigen dir, wie du Stress sogar für dich nutzen kannst.

Motivation

Wir kommen dir hier nicht mit guten Vorsätzen – sondern einem ganzen Paket an Ideen, mit denen es dir endlich gelingt, sie umzusetzen!

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