Artikel von Sophie

Haarausfall Stress

Haarausfall durch Stress: Ursache Job oder Mangel?

Was hilft gegen stressbedingten Haarausfall und kann es auch an einem Vitaminmangel liegen? Haarverlust kann viele Ursachen haben.

Hoersturz

Hörsturz Anzeichen: Wie Stress dein Gehör belasten kann

Wenn der Stress dich überrollt, kann dein Gehör Schaden nehmen: Ein Hörsturz droht! Bei welchen Anzeichen und Symptomen du aufmerksam sein solltest.

Angst Vor Blutabnahme

Angst vor Blutabnahme: So kannst du sie überwinden

Was nur ein kleiner Stich ist, kann für einige zum Horror-Trip werden. Woher sie kommt und was du gegen die Angst vor der Blutabnahme tun kannst.

Lampenfieber

Starte deinen Kampf gegen das Lampenfieber

Die Vorstellung, eine Rede halten zu müssen, löst bei dir Schnappatmung aus? Klare Diagnose: Du leidest an Lampenfieber. Doch du kannst etwas dagegen tun!

Hoehenangst

So überwindest du Höhenangst

Dir wird schlecht, wenn du nur an einen Berg oder an eine Achterbahn denkst? Keine Panik. Erfahre, mit welchen Tricks du deine Höhenangst überwindest.

Selbstheilungskräfte aktivieren

Selbstheilungskräfte aktivieren: So geht’s!

Wecke deinen inneren Arzt und nutze die Kraft der Gedanken: Lies hier, wie du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst.

Mentaltraining

Herausforderungen mit Mentaltraining meistern

Stress im Job lässt sich nie ganz vermeiden. Auch im Privatleben gibt es Herausforderungen. Wie du mit Mentaltraining schwierigen Situationen begegnest.

Cliff Stresstypen

Erfahre, welcher Stresstyp du bist

Mit Stress geht jeder anders um. Welcher Stresstyp bist du? Wir geben Antworten und verraten, welche Anti-Stress-Strategie für dich funktioniert.

Stress abbauen

5 geniale Tipps zum Stress abbauen

Wir verraten, wie ein Workout dir bei deiner Stressbewältigung hilft, welche Methoden es noch gibt und welche Frage eine Stressforscherin aufwirft.

Definition Stress

Was ist Stress? Eine Definition

Stress ist komplex, seine Definition ebenso. Wie entsteht Stress überhaupt? Wir enthüllen verblüffende Fakten und verraten, wie du ihn dir zunutze machst.

Stresshormone

Die ganze Wahrheit über Stresshormone

Stresshormone machen nervös und gelten als Dickmacher. Erfahre hier, was bei Stress im Körper abläuft und wie du Cortisol & Co. clever nutzen kannst.

Träume

Was Träume bedeuten und wie du sie nutzt

Ob wunderschön oder grauenvoll: Deine Träume offenbaren, wer du bist und wie es dir geht. Erfahre, wie Träume entstehen und warum sie nützlich sind.