Artikel von Sophie

Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen

Einblicke und Strategien zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen

Dieser Ratgeber zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen gibt Tipps, wie jeder Einzelne helfen kann das Stigma zu überwingen

Ratgeber: Grenzen setzen

Grenzen setzen: Ein Leitfaden für mehr Wohlbefinden

In diesem Ratgeber lernst du, wie du effektiv und selbstbewusst deine Grenzen setzen kannst. Das ist entscheidend, um Stress zu reduzieren, deine Beziehungen zu stärken und letztlich ein zufriedeneres und ausgeglicheneres Leben zu führen.

Burn-Out Symptome

Burnout verstehen: Definition, Ursachen & Symptome

Dieser Ratgeber erklärt dir, wie du Burnout-Symptome erkennen und bekämpfen kannst. Inklusive Expertentipp einer Psychologin!

Burn-On behandeln

Burn-On: Ratgeber zur Behandlung und Prävention

Dieser Ratgeber bietet dir wichtige Einblicke in die Symptome und Behandlungsmöglichkeiten vom Burn-on Syndrom und zeigt auf, wie du effektiv Unterstützung finden kannst. Erfahre mehr über dieses zunehmend relevante Thema und lerne, wie du deine Gesundheit langfristig schützen kannst.

Leistungsdruck am Arbeitsplatz

Leistungsdruck am Arbeitsplatz: Ursachen, Folgen und Tipps

Leistungsdruck am Arbeitsplatz ist allgegenwärtig und kann erhebliche Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben. Dieser Ratgeber bietet dir Informationen über die Ursachen dieses Drucks, zeigt dir mögliche Folgen auf und gibt praktische Tipps, wie du aktiv damit umgehen kannst.

Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz

Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz

Die mentale Gesundheit ist ein wichtiger Faktor für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit von Arbeitnehmern und Arbeitnehmerinnen. Im folgenden Ratgeber erhältst du wertvolle Hinweise zur Förderung deiner mentalen Gesundheit in der Arbeitswelt.

Haarausfall Stress

Haarausfall durch Stress: Ursache Job oder Mangel?

Was hilft gegen stressbedingten Haarausfall und kann es auch an einem Vitaminmangel liegen? Haarverlust kann viele Ursachen haben.

Hoersturz

Hörsturz Anzeichen: Wie Stress dein Gehör belasten kann

Wenn der Stress dich überrollt, kann dein Gehör Schaden nehmen: Ein Hörsturz droht! Bei welchen Anzeichen und Symptomen du aufmerksam sein solltest.

Mindfulness

Mindfulness: Das Geheimnis entspannter Führungskräfte

Achtsamkeit schaltet den Autopilot im Kopf aus und hilft Managern & Teams, konzentrierter, produktiver und empathischer zu arbeiten.

Angst Vor Blutabnahme

Angst vor Blutabnahme: So kannst du sie überwinden

Was nur ein kleiner Stich ist, kann für einige zum Horror-Trip werden. Woher sie kommt und was du gegen die Angst vor der Blutabnahme tun kannst.

Furstrationstoleranz

Lifehacks für mehr Frustrationstoleranz

Frusttoleranz ist nicht jedem in die Wiege gelegt worden. Erfahre, wie du deine Frustrationstoleranz steigern und im Job gelassener werden kannst.

Lampenfieber

Starte deinen Kampf gegen das Lampenfieber

Die Vorstellung, eine Rede halten zu müssen, löst bei dir Schnappatmung aus? Klare Diagnose: Du leidest an Lampenfieber. Doch du kannst etwas dagegen tun!