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Autor:in Marie-Theres Rüttiger

Marie-Theres ist Online Redakteurin für Gesundheits- und Versicherungsthemen bei ottonova. Sie recherchiert und schreibt vor allem über Krankenversicherung, (E-)Health und digitale Innovation, die das Leben besser machen.

marie-theres.ruettiger@ottonova.de

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Bist du ständig müde? Schläfst du schlecht ein? Dann kann es sein, dass du gegen deinen Biorhythmus lebst. Welcher Schlaftyp du bist, erfährst du hier.
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Die meisten Menschen schlafen zu wenig oder zu viel. Das kann sich auf die Leistungsfähigkeit auswirken. Wie du deinen Schlafbedarf richtig einschätzt.
Therapiestunde beim Bergsteiegen
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Therapiestunde auf dem Berggipfel

Unsere Autorin hat einen Tag mit Bergführer und Psychologe Pauli Trenkwalder verbracht und festgestellt: Wer die Berge sucht, könnte sich selbst finden.