Vorsorgeuntersuchung für Männer: Welche Check-ups wirklich wichtig sind

Vorsorge ist mehr als eine Pflicht, sie ist eine wichtige Investition in Gesundheit und Wohlbefinden. Regelmäßige Untersuchungen helfen, ernsthafte Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Krebs frühzeitig zu erkennen, oft bevor Symptome auftreten.

Aber die Gesundheit von Männern steht oft nicht im Fokus des Alltags. Viele Männer zögern, ärztliche Untersuchungen in Anspruch zu nehmen, sei es aus Zeitmangel, Unwissenheit oder Sorge vor möglichen Diagnosen. Vorsorge ist jedoch kein Zeichen von Schwäche, sondern von Verantwortungsbewusstsein gegenüber der eigenen Gesundheit und den Menschen, die einem wichtig sind.

Mit dem richtigen Wissen kannst du aber aktiv dazu beitragen, deine Gesundheit langfristig zu erhalten und deine Lebensqualität zu steigern. 

Warum Vorsorge und Früherkennung so wichtig sind

Vorsorge- und Früherkennungsuntersuchungen sind ein entscheidender Baustein für ein gesundes Leben, doch viele Männer in Deutschland nutzen diese Möglichkeit nicht ausreichend. Dabei ist die regelmäßige Vorsorge einer der wichtigsten Schritte, um Krankheiten frühzeitig zu erkennen und ernsthafte Gesundheitsprobleme zu vermeiden. 

Im Jahr 2019 nahmen lediglich 24,1 Prozent der Männer an gesetzlichen Krebsfrüherkennungsuntersuchungen teil, während der Anteil bei Frauen bei 47,7 Prozent lag (MSD SHARP & DOHME GMBH, 2024). Zudem gaben in einer Umfrage aus dem Jahr 2018 rund 45 Prozent der befragten Frauen an, regelmäßig alle empfohlenen Vorsorgeuntersuchungen wahrzunehmen, bei den Männern waren es nur etwa 21 Prozent (Statista, 2024). Diese Zahlen verdeutlichen, dass Männer ihre Gesundheit häufiger vernachlässigen und Vorsorgemöglichkeiten seltener nutzen als Frauen.

Dieses Phänomen wird nicht nur in Deutschland beobachtet, sondern weltweit. Studien aus den USA zeigen ebenfalls, dass Männer deutlich weniger Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen als Frauen (Vaidya et al., 2011). Gleichzeitig belegen wissenschaftliche Untersuchungen, dass präventive Maßnahmen die Lebenserwartung signifikant erhöhen können, ohne zusätzliche Kosten im Gesundheitswesen zu verursachen (Rasmussen et al., 2007).

Je früher eine Erkrankung diagnostiziert wird, desto besser sind die Behandlungschancen. Regelmäßige Checks können dabei nicht nur Leben retten, sondern auch Komplikationen und langfristige gesundheitliche Einschränkungen verhindern (Wardle et al., 2015).

Wer regelmäßig zur Vorsorge geht, zeigt Verantwortung für sich selbst und seine Angehörigen. Es geht nicht nur darum, akute Gesundheitsprobleme zu vermeiden, sondern auch die eigene Lebensqualität nachhaltig zu sichern. 

Welche Vorsorge- und Früherkennungsuntersuchungen gibt es für Männer

Vorsorgeuntersuchungen sind essenziell, um Krankheiten frühzeitig zu erkennen und effektiv zu behandeln. Viele dieser Untersuchungen werden von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland übernommen, was die gesundheitliche Vorsorge für Männer zugänglicher macht. Hier sind die wichtigsten Checks und welche von den Krankenkassen bezahlt werden.

Übersicht der wichtigsten Vorsorgeuntersuchungen für Männer, inklusive Zahnkontrolle, Gesundheits Check-Ups und Krebsvorsorge ab bestimmten Altersstufen.

1. Allgemeiner Gesundheits Check-Up

Empfohlen ab: 35 Jahren, alle drei Jahre

Der allgemeine Gesundheits Check-Up, auch als Check-Up 35 bekannt, ist eine umfassende Untersuchung, die der Früherkennung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Nierenerkrankungen dient. Folgende Untersuchungen werden dabei durchgeführt:

• Blutdruckmessung
• Bestimmung von Cholesterin und Blutzuckerwerten
• Urinuntersuchung auf Eiweiß, Glukose und Blut
• Anamnese und körperliche Untersuchung
   

Kostenübernahme:
Dieser Gesundheits-Check-Up wird alle drei Jahre für Männer und Frauen ab 35 Jahren übernommen. Ab dem 18. Lebensjahr ist ein einmaliger Check-Up ebenfalls kostenfrei möglich.

2. Prostatavorsorge

Empfohlen ab: 45 Jahren, jährlich

Die Prostatavorsorge ist eine wichtige Untersuchung, um Prostatakrebs frühzeitig zu erkennen, die häufigste Krebserkrankung bei Männern. Die Vorsorge umfasst:

• Tastuntersuchung der Prostata durch den Enddarm (digital rektale Untersuchung = DRU)
• Beratung zu Prostatakrebsrisiken
   

Kostenübernahme:
Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt die jährliche Tastuntersuchung ab 45 Jahren. Der PSA Test wird von den Kassen nur bezahlt, wenn ein konkreter Verdacht auf Prostatakrebs besteht. Als individuelle Gesundheitsleistung kann der PSA Test für Privatversicherte jedoch auf eigene Kosten durchgeführt werden, private Krankenversicherungen übernehmen diesen oftmals. Mittlerweile ist der PSA-Test die von den Leitlinien empfohlene Vorsorgeuntersuchung für Männer bezüglich des Prosatatakrebsrisikos und sollte der DRU vorgezogen werden.

3. Darmkrebsvorsorge

Empfohlen ab: 50 Jahren

Darmkrebs ist die zweithäufigste Krebserkrankung bei Männern. Durch eine rechtzeitige Vorsorge kann die Erkrankung in einem frühen Stadium erkannt und erfolgreich behandelt werden. Empfohlen werden:

• Stuhltest: Jährlich, Test auf verborgenes Blut im Stuhl
• Darmspiegelung (Koloskopie): Ab 50 Jahren, einmalig wiederholt nach zehn Jahren, bei familiärer Vorbelastung häufiger
   

Kostenübernahme:
Beide Untersuchungen werden vollständig übernommen. Der Stuhltest ist ab 50 Jahren jährlich kostenfrei, die Darmspiegelung ab 55 Jahren, mit einmaliger Wiederholung im Abstand von mindestens zehn Jahren.

4. Hautkrebs Screening

Empfohlen ab: 35 Jahren, alle zwei Jahre

Das Hautkrebs Screening dient der frühzeitigen Erkennung von schwarzem Hautkrebs (Melanom) und anderen Hautveränderungen. Die Untersuchung umfasst:

• Sichtkontrolle der gesamten Haut durch einen Hautarzt
• Untersuchung von auffälligen Hautveränderungen
   

Kostenübernahme:
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen alle zwei Jahre ein Hautkrebs Screening für Männer und Frauen ab 35 Jahren. Bei auffälligen Befunden erfolgt eine weitere Abklärung ebenfalls auf Kassenleistung. ottonova übernimmt diese Vorsorgeuntersuchung bereits b 20 Jahren.

5. Augen und Hörtests

Empfohlen ab: 50 Jahren, regelmäßig

Mit steigendem Alter nehmen Seh- und Hörfähigkeit oft ab. Um Einschränkungen frühzeitig zu erkennen, sind regelmäßige Untersuchungen wichtig:

• Augenuntersuchung: Kontrolle der Sehstärke, Netzhaut und Augeninnendruck
• Hörtests: Überprüfung der Hörfähigkeit durch einen HNO Arzt oder Hörakustiker

Kostenübernahme:
Die Sehtests zur Bestimmung der Sehschärfe und die Anpassung von Brillen werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen. Bei medizinischen Notwendigkeiten, wie Verdacht auf Grünen Star oder Grauen Star, werden spezielle Untersuchungen bezahlt. Hörtests sind im Rahmen ärztlicher Untersuchungen kostenfrei, Hörgeräte werden nach Verordnung anteilig übernommen. 

In den Tarifen von ottonova werden Seh- und Hörhilfen bis zu 100 Prozent übernommen.

6. Ultraschall zur Früherkennung von Aneurysmen der Bauchschlagader

Empfohlen ab: 65 Jahren, einmalig

Ein Bauchaortenaneurysma ist eine Erweiterung der Bauchschlagader, die unbemerkt bleiben kann, bis sie lebensbedrohlich reißt. Ein einfacher Ultraschall kann helfen, ein solches Aneurysma frühzeitig zu erkennen und entsprechend zu behandeln. Diese Vorsorgeuntersuchung wird besonders für Männer ab 65 Jahren empfohlen, da sie ein höheres Risiko für diese Erkrankung haben, insbesondere bei Rauchern oder Personen mit Bluthochdruck:

• Ultraschall der Bauchaorta: Darstellung der Gefäßwand und Messung des Durchmessers

Kostenübernahme:
Diese Vorsorgeuntersuchung wird einmalig für Männer ab 65 Jahren übernommen. Frauen können die Untersuchung als individuelle Gesundheitsleistung auf eigene Kosten durchführen lassen oder ggf. durch die private Krankenversicherung erstatten lassen.

Ab wann sind Vorsorge- und Früherkennungsuntersuchungen wichtig

Je früher, desto besser. Schon ab dem 20. Lebensjahr sind erste Vorsorgeuntersuchungen ratsam, um die Gesundheit langfristig zu erhalten. Regelmäßige Zahnarztbesuche sollten ab der Kindheit selbstverständlich sein, um Karies und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen. Auch die Hautkrebsvorsorge ist bereits in jungen Jahren sinnvoll, vor allem für Menschen mit heller Haut oder einer familiären Vorbelastung (The Early Detection of and Screening for Melanoma. International Status, 1995).

Mit steigendem Alter wächst die Bedeutung der Vorsorge. Ab dem 35. Lebensjahr wird der allgemeine Gesundheits Check-Up empfohlen, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Nierenerkrankungen frühzeitig zu erkennen. Ab 45 Jahren rückt die Prostatavorsorge in den Fokus, da das Risiko für Prostatakrebs steigt.

Ab 50 Jahren werden Vorsorgeuntersuchungen wie die Darmkrebsvorsorge und regelmäßige Augen und Hörtests unverzichtbar. Auch das Hautkrebs Screening alle zwei Jahre bleibt weiterhin wichtig. Je älter man wird, desto mehr steigt das Risiko für chronische Erkrankungen. Regelmäßige Untersuchungen können helfen, schwere Krankheiten frühzeitig zu erkennen und effektiv zu behandeln.

Vorsorge sollte damit in jedem Lebensalter ein fester Bestandteil der Gesundheitsroutine sein. Frühe Vorsorge schafft die Grundlage für ein gesundes und aktives Leben bis ins hohe Alter.

Vorsorge und Testosteron: Zusammenhang und Relevanz

Der Testosteronspiegel ist ein wichtiger, aber oft vernachlässigter Aspekt der Männergesundheit. Testosteron beeinflusst nicht nur die Sexualfunktion, sondern auch zahlreiche weitere Körperfunktionen wie Energielevel, Muskelaufbau, Knochendichte und Stimmung.

Abnehmender Testosteronspiegel im Laufe des Lebens

Ab dem 30. Lebensjahr sinkt der Testosteronspiegel bei Männern jährlich um etwa ein bis zwei Prozent (Stanworth & Jones, 2008). Dieser schrittweise Rückgang bleibt häufig unbemerkt, da Symptome mit allgemeinen Alterungsprozessen oder Stress verwechselt werden. Zu den häufigsten Anzeichen gehören:

• Müdigkeit und Erschöpfung (Straftis & Gray, 2019)
• Stimmungsschwankungen (Hintikka et al., 2009)
• Verringerte Libido und mögliche Erektionsstörungen (Wang et al., 2000)
• Muskelabbau und Gewichtszunahme (Yuki et al., 2013)
• Konzentrationsprobleme (Jäger et al., 2013)

Warum ist das wichtig

Ein unbehandelter Testosteronmangel kann die Lebensqualität deutlich beeinträchtigen. Da der Testosteronwert nicht automatisch im Rahmen eines regulären Gesundheits Check-Ups bestimmt wird, kann es sinnvoll sein, bei entsprechenden Symptomen gezielt ärztlich nachzufragen.

Ein gezielter Bluttest beim Hausarzt oder Urologen kann den Testosteronspiegel und weitere relevante Hormonwerte bestimmen. Wird ein Testosteronmangel diagnostiziert, kann eine Lebensstil Anpassung, oder bei medizinischer Indikation eine individuell angepasste Testosteronersatztherapie helfen, den Testosteronwert wieder auf ein gesundes Level anzuheben. Diese Behandlung kann Symptome wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Muskelabbau lindern (Santos & Bhasin, 2020) und damit die Lebensqualität wiederherstellen.

Wer sich regelmäßig untersuchen lässt, kann Erkrankungen früher behandeln und das Risiko für Komplikationen damit signifikant reduzieren. Dadurch bleibt die Lebensqualität erhalten und die Chance auf ein langes, gesundes Leben steigt.

Also nimm deine Gesundheit aktiv in die Hand und vereinbare Vorsorge- und Früherkennungtermine. Damit schaffst du eine gute Grundlage für mehr Energie, Vitalität und ein Leben mit weniger vermeidbaren gesundheitlichen Einschränkungen.