Schon gewusst?
Singen ist ein guter Stresskiller
Musik tut gut – selber Singen hat aber eine noch stärkere Wirkung. Es hebt nicht nur die Laune, sondern kann auch heilsam sein: Wer gemeinsam mit anderen singt, stärkt das Gemeinschaftsgefühl, fördert seine eigenen Lernprozesse und bekommt gute Laune. Aber auch gegen Stress hilft das Singen, denn schon 20 Minuten trällern kann die Ausschüttung des Wohlfühlhormons Oxytocin erhöhen und gleichzeitig das Stresshormon Cortisol verringern, wie eine Studie der Universität Regensburg aufzeigt.
Wenn du nun auch Lust hast, mal mit anderen zu singen – in vielen Städten gibt es Kneipenchöre oder andere Laienchöre, bei denen man jederzeit auch ohne Vorkenntnisse und außergewöhnliches Talent mitmachen kann. Denn die gute Nachricht ist: Forscher sind sich sicher, dass jeder Mensch von Grund auf musikalisch ist. Keine Ausrede also!